6.27米！

这是金雪的最终成绩，这还是因为她踏板非常保守，假如踏板稍微好一点或是之前训练没有消耗体力，便能轻松打破6.35的健将线。

百米和跳远真的就是这样，相似之处太多，只要技术到位，跨项本就不是什么难事。

“靠！六米二七！这个起码等于我们男子七米六！我跟你练，我跟你练！”吴旭大叫道，他此时已经对金雪瞬间崇拜起来。

吴旭毕竟是跳远专项的，虽然水平不咋地，但是眼尖得很。

金雪这次跳远肯定不是最佳发挥，但她的技术水平明显比自己好，再加上之前表现出的绝对完美的高翻技术，使得吴旭立即下定决心。

大不了就耽误十几天，又无所谓，而且跟着金雪练总不能比跟教练更累吧。

“看什么看？赶紧吃饭去吧！”

经过刚才的一番波折，教练也是感觉脸上有点不好看，直接轰走了一旁站着的小伙子们。

愿赌服输，他也没准备找金雪的麻烦。毕竟竞技体育胜者为王，年轻人有朝气是很好的，他虽然教学水平不高，但不至于挫了年轻人的锐气。

教练走后，金雪看着一旁的吴旭，一字一句地交代道：“从明天开始，你上午跟我来校图书馆，下午两点到室内体育馆，必须坚持下来，如果有哪天没来，那我就不保证你的七米三了。”

“好，都听你的。”吴旭连声答应道：“那…那我怎么称呼你呢？金师傅？”

“你就叫我金教练，你算是我带的第二个徒弟。”金雪郑重说道。

“那第一个是谁？他也是练跳远的吗？他现在是什么水平？”吴旭好奇。

“他啊，他现在不在国内，你以后肯定会看到他的。”金雪神秘一笑。

来到江南大学后，金雪就给博尔特回了邮件，附件里放了几份自己按照前世记忆整理的资料，并且还让他不要外传。

实际上博尔特肯定不会外传，运动员都是利己的，就像武侠小说里的武功秘籍一样，要是你拿到一本顶级秘籍，肯定不会愿意让别人知道。

博尔特这人倒也实诚，他回复的邮件里提到虽然现在无以为报，但等以后比赛赚到钱了肯定会给金雪打过去。

……

第二天，金雪把吴旭带到体育馆，首先带他做了一次全身数据测量。

数据的范围包括身高体重肺活量等基础内容，也有蹬地力量、步幅步频、腾空时间等相对更加复杂的数据。

“金教练，这些数据是干什么的？我需要提升哪项呢？”吴旭不解道，他之前的教练并不会测得这么详细。

“用来全方位掌握你的优劣处，等我统计完才能安排训练，过来最后一个测试，六秒跑。”金雪手中握着一支水笔，正在详细地记录数据。

“六秒跑？不是六十米跑吗？”吴旭疑惑，他没听说过六秒跑。

“等等，你的教练没教过你六秒跑？”金雪感觉有点不可思议，六秒跑按理说应该是跳远运动员最基础的训练方式了。

“没有，我只跑过30米、60米和100米。”吴旭老实回答。

“六秒跑就是看你六秒内能跑多远，跑到多少米时才能达到最大速度。”金雪解释道：“这是美国科学家在1920年就提出过的一个概念，公式为Vi=V(1-ekt)，我以为你们早就在练了。”

“你的教练员是不是更加重视起跑后30米处的最大速度和瞬时速度？”金雪又问道。

吴旭点了点头，说道：“是的，我们只练30米跑，我30米可以跑3秒8左右。”

“30米跑数据没什么意义。”金雪皱眉道：“你知不知道30米测试很多二级运动员是可以超过一级运动员甚至短跑健将的？长期训练30米完全是负作用，不如不练。”

“哦，好。”

吴旭觉得有些高深莫测，他此时已经有些摸不着头脑，只得一股脑地全部听从金雪的安排。

金雪将吴旭带到室内跑道上，室内跑道是供60米比赛用的，因此没有室外跑道那么长，不过测试六秒跑已经完全够用。

毕竟就算是世界第一60米分段纪录保持者苏禀天，六秒的时间内也不可能跑到60米。像吴旭这样的二级跳远运动员，或许他的百米也有二级边缘水平，但六秒内能跑50米已经是顶天了。

将起跑器摆正，金雪站到大约45米处挥动右臂，在同一时刻按下秒表。

虽然是手记时，但金雪有把握排除掉手记时带来的误差，最后的误差经过换算后不会超过0.1秒，对于吴旭这种水平的人来说已经足够，不需要太过精确。

第一趟跑下来，吴旭在6秒内跑出了46.3米的距离。

第二趟、第三趟分别是45.8、45.9米。基本可以认定，吴旭目前的六秒跑的实力大约是46米。

得到这个数据后，那就好办了。

因为普通人一般都会在六秒处达到速度最大值，除了极其稀少的特殊运动员。所以只要找到这个点，对跳远的成绩提升就会有极大帮助。

这种“特殊运动员”的标准范例是一位叫做法恩布勒的利比里亚短跑选手，又名“范不累”。他出生于2001年，身材高大，极其擅长后程爆发，200米后程实力跟巅峰博尔特极为接近。但他的前程极弱，基本可以看作为翻版金雪。