“那么……”金雪轻轻把卷尺拉开，直到碰触到吴旭的落点。

“7米01，你这次超过七米了。”金雪笑着说道。

“这么远？”吴旭有点不敢相信地说道：“我感觉我跳得很烂啊，平时这个程度最多六米八，怎么这次会跳七米？”

“吴旭，你起跳速度比以前快了点。”教练沉声说道：“真的，你可能自己没有感觉，但我刚才在一边还是看得比较清楚。”

所谓当局者迷旁观者清，吴旭自己甚至都没有发现。

“这样，你再跳一次，这次不用管踩不踩跳板，直接用最大力气跳出去，我们测一下你的纯跳动距离。”教练又吩咐道。

“是！”吴旭高兴地回答，他已经开始跃跃欲试。

很快地，吴旭再次站上之前量好的起跑点。

金雪悄然从背后摸出一个闹钟，在吴旭起跑的一瞬间按动六秒计时。

铃响，腾空。

吴旭这次的腾空姿势十分流畅，起跳时没有丝毫减速。他的身体在空中划过一道优美的弧线，双腿卖力地摆动，破开空气阻力的同时尽力前伸，以达到最优秀的滞空时间。

教练眼疾脚快，在吴旭起跳后的一刹那便拿脚抵住了吴旭的起跳点，等会需要从这里开始测量。

吴旭从未体验过如此美妙的起跳。

落地后一个翻滚，吴旭直接激动地跑向金雪，抽出卷尺，迫不及待地站到起跳点。

金雪一步步地后退。

六米五、七米、七米五……

7.56米！

谁都没有想到，仅仅三天，吴旭的纯跳动距离就能达到7.56米！

虽然因为没有心理负担，纯跳动距离本身就要比正常规则下跳得远，但吴旭之前的PB7.18米，纯跳动实力最多是7.35米左右，这三天一下就把他的跳动实力提升了0.2米之多！

也就是说，只要吴旭能够在改变起跑技术的同时精准判断步点，那么很轻易地就能突破7.30的一级线。

甚至于他就算不能精准判断，只要运气好一点，多跳个那么几次，7.40米以上也是完全有可能蒙中。

“金教练，你太神了！”吴旭激动地叫道。

一旁观看的学生们也都蠢蠢欲动，他们之中也是有短跑专项的运动员。既然金雪跨界教跳远都效果那么好，那她教自己的本职短跑的话，岂不会……

“这样，有想练百米或者跳远的，等我九月比完亚锦赛回来，你们可以来找我。”金雪见他们有些跃跃欲试，也是笑着说道：“再过一个星期左右我就去首都集训了，等我回来再说吧。”

“不过呢，如果要跟我学，我只有一个要求，那就是愿意看书。”金雪顿了顿，而后又说道：“我带人不看技术基础，也不管你现在什么实力，只要基础理论掌握到位，我都有把握让你们的实力提升一个档次。”

说罢，金雪向着吴旭招了招手道：“吴旭，跟我回去做数据登记。”

看着二人远去的背影，吴旭的教练陷入了沉思。

似乎，多看书真的有很大用？

……

接下来的一周内，除了继续训练六秒计时跑以外，金雪还为吴旭安排了新技术下步点的全新测算技术。

如果说先前吴旭踩板的成功率为10%，那么经过几天的训练下来，这个成功率就已经提到了30%、40%，甚至更高。

在临走三天前，金雪还特意请吴旭的教练过来，让他为吴旭再次测试了一组共6次跳远，分别为7.16米、犯规、7.37米、7.43米、犯规、7.29米，成绩显而易见地提高了数个层次。

今天是2003年8月2日，明天就是去首都国家田径队进行亚锦赛集训的日子。

金雪静静地坐在电脑桌前，屏幕上赫然显示出一篇即将完工的文章——《论六秒定律在跳远运动员助跑训练中的速度影响研究》

“跳远助跑的步数和长度在整个跳远技术地位里十分重要，直接关系到运动员能否保持最大的助跑速度，也是保证起跳质量的关键。能否将最大的助跑速度直接转化为有效的起跳，是决定跳远运动员最终成绩的……”

“本次实验参考英国科学家希尔的研究数据，以江南大学跳远特长生为例，探究六秒定律对跳远运动员成绩的影响，实验数据结果表明……”

“总的来说，六秒定律在田径领域内的应用是存在共通之处的，它不仅仅能够在短跑训练中起到良好的强化作用，在其他需要爆发力的项目中均存在可行之处。因此，田径教练员们需要正视六秒定律的实用价值……”

“作者：金雪，江南大学体育科学学院体育教育系”

点下保存，金雪打开邮箱，再度向《体育学刊》发出自己的第三篇论文。

想要提升一个国家的体育实力，并不只能依靠天才。

天才只是一时的流星，待到年华老去便会瞬间黯然失色。只有知识的积累与传承，才是一个国家体育领域的命脉所在。