因为如果重心压得好，起跑蹬地的反作用力是向前的，而如果重心不对，起跑蹬地的力量就会向上走，白白浪费掉爆发力。

高水平选手普遍在第十步的时候把重心拉直，基本就是二十米多一点的时候，当然再晚两步也问题不大。而金雪去年的技术动作则是延迟到三十米左右，所以今年想要提高成绩，就需要将重心拉直的时间提前，同时不能破坏重心位置。

总而言之，解锁七步爆发，并在接下来的几步调整至最佳重心状态，是金雪未来起跑技术的提升方向。

但金雪能够隐约感受到，七步爆发的难度相当惊人，因为阿萨法鲍威尔的体重是87kg，这个体重带来的力量能够支撑他完成七步爆发。

而目前自己的体重只有68kg，单看数字看起来不轻，但她可是有着裸足一米八的身高，整体看下来甚至还很瘦。如果想要达到足够的力量，这个体重可能还需要再作提升。

目前暂时不能好高骛远，等到下一场沪都站的比赛，就暂时使用二步爆发吧。

很快地，第三组的比赛完成，朱娟以7.45的成绩顺利晋级决赛。决赛的名单里，有着赵艺婷、朱娟、倪小丽、袁玲玲以及其他四位省队运动员。

金雪将录像软件退出，回到初始桌面。

“谢谢录像师，我先走了。”

“等一下，能签个名吗？”录像小哥连忙摘下耳机：“我这边还要一点就导出完了，马上就好。”

“可以可以。”金雪忍不住笑道：“你先忙你的吧，今天麻烦你了。”

录像小哥终于忙完了手头的活，他直接转过身来，递给金雪一支黑色油漆笔。

“就在我工作服上签，可以吗？”

金雪熟练地写下自己的名字，不过从前都是在文件或者论文上签字，这还是第一次为粉丝签字，不失为另一种独特感受。

两个半小时后，全国室内田径锦标赛的女子60米决赛落幕。

赵艺婷以7.36的成绩不负众望夺得冠军，倪小丽跑出了7.44拿到银牌，铜牌则是朱娟的7.47。

毕竟是赛季初第一场，大家的水平也正待恢复，这个层次的成绩已经算好。

袁玲玲7.50位居第四，金雪来到袁玲玲的身边时，她却一点没有沮丧，而是兴高采烈地望着准备入场的区域。

“小雪，马上是刘祥60米栏决赛了！”袁玲玲趴在观众席的栏杆上好奇道：“我还没见过刘祥，只在电视上看过他。”

刘祥这个时候还不是奥运冠军，但他在2003年世锦赛上的铜牌已经让所有国人振奋人心。

在当时，短距离项目上国人甚至从未进入过大赛决赛，刘祥第一次去就得了个铜牌，其轰动性不亚于2021年的苏禀天。

只是当初没有移动互联网，大家的消息渠道较为闭塞，因此刘祥直到2004年雅典决赛前还不是那么被人看好。

很快地，准备区走出一个年轻的好大身影。刘祥此时还比较瘦弱，身材比例和金雪差不太多。他的身后跟着孙海清教练，正在向他安排着一些事宜。

这也是金雪这一世第一次见到刘祥，她的心情十分复杂。

刘祥可以说是时代的牺牲品，因为当时的华夏太缺少一个天才。在雅典夺冠后，他的跨栏生涯就不再属于自己。任何事情的发生都具有一定的时代局限性，不过那是今人鉴古的反思。假使置身于时代浪潮之中，你很难说得上来谁做错了。

这一世，或许可以为他分担点压力吧。

金雪不再多想，注意力集中到比赛之上。

7秒68。

冲过终点线时，刘祥已经拉开身后所有人三米的距离。他带着自信的微笑，向着身旁的摄影机挥手示意。

晚上九点，东方日报便刊登出今天的比赛战报。

《04室内田径锦标赛钱塘站：刘祥成为赛场唯一亮点》

“2月10日上午，2004室内田径锦标赛在浙南钱塘开始了首场角逐，作为南方赛区新增加的首场比赛，钱塘站吸引了沪都、海西、江南等近400名选手参加，但是比赛里鲜有亮点。”

“女子组小将赵艺婷延续状态，以7秒36的成绩获得60米冠军，全锦赛亚军金雪憾未出线。下午的男子60米栏决赛中，刘祥以7秒68的成绩轻取冠军。赛后，刘祥表示自己对此次结果非常满意，以一种轻松的态度参加比赛，这是一场训练课……”

2004，华夏田径史上辉煌而又浪漫的一年，就在这钱塘江畔掀起新的浪潮。