他给李韵演示，然后纵身一跳，双手抓住了木头，依托双臂的力量，整个身躯是保持着自然垂直的状态。

吊单杠！

凭借着双臂的力量向上做拉伸。

尽管办法看着很不靠谱，但只要是腰间有问题的，其实用这个锻炼的效果还是十分明显的。

看着李昭做了几个，好像也很简单，李韵强忍着腰部的不适纵身一跳。

虽然他也经常劳作，锻炼了不少的力气，但这种锻炼也算是头一回。

第一次掌握不好力量，下半身和腿部都会用力，腿甚至往前翘。

李昭见状也不阻止，就让他继续上下引体。

“不要太快，就要保持一个正常的速度即可！”李昭提醒道。

李韵有些焦急，加快速度后又慢慢的降低下来。

这种感觉说不上来，很神奇。

很多方法看似没有科学依据，没有科学道理，但偏偏就是有效果。

李韵现在还年轻，还扛得住，一旦等年纪大一点，那他就必然只能躺着了。

李昭还不想他继续折磨自己的身体。

这个家伙如果当皇帝，那绝对就是和雍正一样，累死的命。

李昭不喊停，李韵便不停。

只是这个时候，他也感觉有些酸胀难受。

现在更是全身心的注意力都放在了如何保持引体向上去了。

不知不觉中，李韵做了快五十个。

他的每一次都越来越慢，双手甚至会抖个不停。

这些个动作很多码头的工人每天都做。

特别是做得多的人，现在一口气能做七八十个，有的甚至更多。

尽管有些不明所以，但厉害也是真的厉害。