也是从今天来说，杨舟的作息变得规律。

每天早上6点钟起床，然后是2个小时的体能训练，主要是训练心肺功能和耐力。

到了8点钟，会安排早餐，以及半个小时的休息时间，可以充分放鬆。

到9点之后，將会开始第二场训练，主要是以篮球训练为主。

这场训练也將会持续2个小时，然后在11点，这是他的午餐和休息时间。

然后，杨舟会得到至少1个小时的午休时间，蒂姆格罗佛格外重视这事。

因为杨舟目前才18岁，身体还处於发育阶段，睡眠是非常重要的。

一直到1点半左右，下午的训练才会开始。

同样是两场训练，一场力量训练，以及一场专业性的篮球训练。

不只是每一堂训练课不一样，就算是每一天的训练內容，也是不一样的。

“尼克，你的建议很不错，我会针对防守和无球进攻这两项对你进行训练。

防守的话，以增强身体对抗为主，这对你在进攻时候也是会有帮助的。

无球进攻的话，以无球跑位和接球投篮为主，我觉得你可以多看雷吉米勒的比赛。”

……

晚上七点钟，杨舟躺在按摩床上，一名训练师正在给他进行按摩放鬆。

只不过呢，杨舟却是觉得，这按摩手法不行，还不如那些小姐姐给力。

或许，他可以从唐人街找个老中医过来。

一边按摩放鬆，蒂姆格罗佛也在不断將比赛录像调快调慢，並且讲解其中的精妙。

不得不说，蒂姆格罗佛虽然是因为麦可乔丹而成名，可他自身也很有实力。

不说其他，在训练的专业性上毋庸置疑。

杨舟甚至觉得，自己都不需要动脑子，每天按要求完成训练，就能够提升。

当然，专业性的训练，高品质的服务，这也意味著大量的美金。

仅仅只是两个月的时间，从四月到五月，杨舟便付出了超过10万美金。

他自然没那么多钱，全都是阿恩泰勒姆预支的，而且还是不计算利息那种。

这都还没进入nba，他就成了百万负翁。

別以为这个价格很贵，事实上，蒂姆格罗佛的收费就是这么贵。

当然，这10万美金自然不只是两个月的费用，而是蒂姆格罗佛的打包服务。

蒂姆格罗佛不可能把两个月时间花在杨舟身上，他顶多会待上半个月。

只不过，在这半个月的时间里，他会为杨舟制定出接下来五个月的训练规划。

当然，格罗佛虽然不在，他也会专门留下训练师，来帮助杨舟进行训练。

不得不说，这钱是真好赚。

当然，话又说回来，如果可以的话，他是真的希望能打包格罗佛的时间。

只可惜，他可没那么多钱。

阿恩泰勒姆倒是打了过电话，他的首份代言合同已经有了眉目。

当然，仅仅只是有些眉目，具体的还要继续商谈，估计得花费大量时间。

不过无所谓，时间还早。

事实上，各大体育品牌签约新人的时机，基本上都会在选秀之后进行。