周六的清晨，阳光透过别墅落地窗洒进特意清空的健身房。田恬穿着一身简洁的练功服，神情认真地检查着准备好的护具。今天，他要给最爱的两个人上一堂特殊的课程。

祁樾带着嘟嘟准时出现。让田恬意外的是，祁樾也换上了一身运动装，平日里梳得一丝不苟的头发自然地垂落额前，少了几分商界精英的凌厉，多了些随和。

“大爸爸今天好像变年轻了！”嘟嘟指着祁樾，咯咯直笑。

祁樾无奈地揉了揉儿子的脑袋：“听小爸爸的话，今天要认真学习。”

田恬将两个软垫放在地板上，示意他们坐下：“今天我们要学习的不是攻击，而是保护自己的方法。首先，最重要的是...”

他看向嘟嘟，语气温和却郑重：“在任何情况下，嘟嘟要做的第一件事是什么？”

嘟嘟歪着头想了想：“找警察叔叔？”

“不，”田恬摇头，“是大声呼救，然后跑到人多的地方。记住，保护自己永远比对抗更重要。”

直播间的观众通过节目组的镜头观看这堂特殊的家庭课：

「甜甜教得好认真啊」

「这个教育方式很棒，既实用又不吓到孩子」

「祁总穿着运动装好帅，另一种风格」

「一家三口太温馨了」

第一课是“跌倒保护”。田恬演示了如何在被推倒时用手臂护住要害，顺势翻滚卸力。祁樾学得格外认真，每个动作都反复练习，直到田恬点头认可。

轮到嘟嘟时，田恬把动作简化成了游戏：“想象自己是个小皮球，摔倒时要像皮球一样滚起来。”

小家伙在软垫上滚来滚去，玩得不亦乐乎。但令人惊喜的是，几次练习后，他真的掌握了基本的保护姿势。

“很好！”田恬竖起大拇指，“记住，摔倒不可怕，重要的是保护好头和脖子。”

第二课是“挣脱技巧”。田恬教了几个简单的挣脱方法，重点是如何利用对方的力量反制。

“手腕被抓住时，不要硬扯。”田恬握住祁樾的手腕示范，“顺着对方用力的方向旋转，同时用另一只手攻击对方肘部。”

祁樾学得很快，几次练习后已经能熟练运用。看着商界精英认真练习防身术的样子，田恬忍不住笑了：“没想到你学这个也这么厉害。”

“保护家人是男人的本能。”祁樾认真地说，额角挂着汗珠。

午餐时间，课程仍在以轻松的方式继续。田恬在餐桌上教嘟嘟如何识别可疑的陌生人：“如果有不认识的人说要带你去见爸爸妈妈，要先给爸爸打电话确认，记住了吗？”

“记住了！”嘟嘟用力点头，小脸上写满认真。

下午的课程更加深入。田恬教祁樾几个关键的防身招式，都是师门武术中简化而来的实用技巧。

“这招‘寒梅点雪’，”田恬慢动作演示，“不是要伤害对方，而是制造脱身的机会。”